총 172쪽으로 구성된 책으로, 제목과 같이 행동을 미루는 사람에게 즉각적인 행동 방법을 소개하는 내용이다. 쪽수가 많아 보이긴 하지만 글자가 그리 많지 않아서 1~2시간 정도면 금방 읽을 수 있다. 이 책에서 내가 중요하다고 느낀 점을 단어로 표현하자면, '분해, 구조화, 준비, 정리, 간략화' 5가지라 할 수 있다. 50가지나 되는 방법을 보기 쉽게 설명하는 책이니만큼 뭔가 하던 일이 막히거나 행동이 잘 되지 않는 순간에 수시로 꺼내 읽어보면 좋을 것 같다.
- 목차
여는 글 미루는 습관에서 벗어나는 심리학적 해법
언제나 미루는 당신이 지금 당장 행동하게 되는 50가지 방법01->10 1 미래의 나에게 기대를 걸지 않는다 2 아침에 첫 번째로 해야 할 일 3 TV 앞을 떠나기 싫다면 4 지금의 쾌락을 버리는 데만 집중한다 5 위기감을 기회로 활용한다 6 현재 상태를 파악하고 앞날을 예측한다 7 한 덩어리로 포장하지 말 것 8 과정을 분해하고 또 분해한다 9 너무 큰 꿈은 꾸지 않는다 10 종이에 꿈을 써놓고 만족하지 않는다
언제나 미루는 당신이 지금 당장 행동하게 되는 50가지 방법11->20 11 ‘유도 작업’을 해놓는다 12 물건을 쌓아놓지 않는다 13 결과에 신경 쓰지 않는다 14 전화하기가 부담스러울 때 15 ‘일단 하고 보는 사람’이 가장 위험하다 16 작업 목록을 구조화한다 17 기다가 걷다가 달린다 18 선언한다 19 남들의 시선을 이용한다 20 ‘진짜 이유’를 생각한다
언제나 미루는 당신이 지금 당장 행동하게 되는 50가지 방법21->30 21 다른 사람들의 지혜를 빌린다 22 우선 ‘준비’를 한다 23 준비 완료 상태를 만든다 24 완벽주의를 버린다 25 감정을 개입시키지 않는다 26 현재 상황을 정직하게 알린다 27 작업 시간을 설정한다 28 마음의 여유를 갖는다 29 너무 강한 다짐은 하지 않는다 30 인터넷 서핑에 시간을 뺏기기 않으려면
언제나 미루는 당신이 지금 당장 행동하게 되는 50가지 방법31->40 31 하고 싶은 일이 너무 많으면 아무것도 못한다 32 한 가지로 압축한다 33 결혼하지 못하는 사람의 심리 34 책상 위를 깨끗이 비운다 35 막상 해보면 금방 끝나는 일이 많다 36 먼저 가슴을 활짝 편다 37 나에게 딱 맞는 작업량을 안다 38 시간에 쫓길 때 일이 잘된다? 39 데드라인 의존증에서 벗어나는 방법 40 변명하지 않는다
언제나 미루는 당신이 지금 당장 행동하게 되는 50가지 방법41 피드백을 받는다 41->50 41 피드백을 받는다 42 ‘나는 즉시 행동하는 사람’이라고 믿는다 43 음악을 들으면 뇌가 각성한다 44 일을 즐기는 비결, 톰소여에게 배워라 45 돈을 목적으로 일하지 않는다 46 일을 미룰 때 생기는 가장 큰 손해 47 언제 어디서나 내 일을 화제로 삼는다 48 즉시 행동하지 못하는 4가지 이유 49 조금만 해보면 예측할 수 있다 50 의지가 아니라 습관이 필요하다
